天津蓝天救援队

标题: 2018年04月18日（周三）基础体能训练【第5期】 [打印本页]

作者: 风也飘游 时间: 2018-4-15 03:04
标题: 2018年04月18日（周三）基础体能训练【第5期】
2018年04月18日（周三）基础体能训练【第5期】

天津蓝天救援队2018春招任务顺利完成。小伙伴们，体能训练仍然不能放松呦！

准备好你的跑鞋，来蓝天救援悦跑团跑步吧！

训练时间：2018年04月18日（周三）19：00——21：00

训练内容：耐力、持久力训练

训练方式：下载悦跑圈app，加入“TBRT跑团” ，记录悦跑路线截图上报

人数上限：不限

报名咨询：风也飘游 QQ：274773506

报名方式：点击”我要参加“按钮

【我要参加】：

点击“我要参加”后，填写实名、ID、本人自愿参加本次训练并承担本次训练的一切风险及后果。

除“代报名”外，不需跟帖！！！

【培训说明】：

1. 参加人员可下载“悦跑圈”手机app，

注册后，加入“TBRT跑团”，在

2018.04.18跑团活动界面点击“一键报名”，

并填写姓名、电话

2. 请尽量选择方便活动的着装、鞋；

3. 训练时自行记录悦跑路线并截图，

或使用其他软件记录跑步路线并截图，

跑步路线截图上传活动论坛贴，记录训练时长；

4. 禁止私自在QQ群、朋友圈、微博

上发布有关“救援队培训”相关内容字样，

训练原图请在一周之内发到活动负责人QQ。

备注：训练地点可自行选择，参加人员根据天气情况，酌情增加衣物

训练后避免受风感冒，注意保暖，注意补水

训练强度自行调整，注意训练环境安全注意训练前准备活动，注意训练后充分放松拉伸

作者: 狂飙的蜗牛 时间: 2018-4-18 22:36
悦跑圈截图！！！

作者: 菩提 时间: 2018-4-19 21:48
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