【水上分队】基础体能训练-第三期/第7周

只看该作者 · 发表于 2015-5-8 10:34:54

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磨房 · 发表于 2015-5-12 17:58:52

参与水中训练5人。julia，墨者，兆龙，小秃，康亚雄。首先进行了半个小时的陆地训练和热身。在水中完成了预计的摸底测验，包括200,100,冲刺计时，50冲刺计时，和25的冲刺计时。下潜打捞训练，踩水计时。穿插泳姿转换，人均训练量900m。

磨房 · 发表于 2015-5-12 17:59:24

感谢体能教官穆祥武专程到现场带大家热身

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水上救援分队该用户已被删除	电梯直达楼主发表于 2015-5-8 10:34:54 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式来自天津提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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