2018年04月18日（周三）基础体能训练【第5期】

风也飘游

2018年04月18日（周三）基础体能训练【第5期】

      天津蓝天救援队2018春招任务顺利完成。小伙伴们，体能训练仍然不能放松呦！

准备好你的跑鞋，来蓝天救援悦跑团跑步吧！

训练时间：2018年04月18日（周三）19：00——21：00

训练内容：耐力、持久力训练

训练方式：下载悦跑圈app，加入“TBRT跑团” ，记录悦跑路线截图上报

人数上限：不限

报名咨询：风也飘游  QQ：274773506

报名方式：点击”我要参加“按钮

              

  【我要参加】：

                 点击“我要参加”后，填写实名、ID、本人自愿参加本次训练并承担本次训练的一切风险及后果。

                 除“代报名”外，不需跟帖！！！

               

【培训说明】：

1. 参加人员可下载“悦跑圈”手机app，

    注册后，加入“TBRT跑团”，在

    2018.04.18跑团活动界面点击“一键报名”，

    并填写姓名、电话

2. 请尽量选择方便活动的着装、鞋；

3. 训练时自行记录悦跑路线并截图，

    或使用其他软件记录跑步路线并截图，

   

跑步路线截图上传活动论坛贴，记录训练时长；           

4. 禁止私自在QQ群、朋友圈、微博

   上发布有关“救援队培训”相关内容字样，

   训练原图请在一周之内发到活动负责人QQ。

备  注： 训练地点可自行选择，参加人员根据天气情况，酌情增加衣物

             训练后避免受风感冒，注意保暖，注意补水

             训练强度自行调整，注意训练环境安全             注意训练前准备活动，注意训练后充分放松拉伸

狂飙的蜗牛

悦跑圈截图！！！